चुकुनही ‘दूधा’ सोबत ‘या’ गोष्टीचे सेवन करू नका, नाहीतर आरोग्यावर वाईट परिणाम होतील

चुकुनही ‘दूधा’ सोबत ‘या’ गोष्टीचे सेवन करू नका, नाहीतर आरोग्यावर वाईट परिणाम होतील

दूध हे पौष्टिकाने समृद्ध असा आहार आहे. दुधाला पूर्ण आहार देखील मानले जत्रा. दुधात आढळणारी पोषकद्रव्ये मुलांच्या विकासात महत्त्वपूर्ण भूमिका निभावतात. दुधात आढळणारे कॅल्शियम मुलांच्या हाडे आणि दात मजबूत बनवतात. मुलांच्या आहारामध्ये नियमितपणे दूध असणे हे त्यांची उंची योग्यरित्या वाढवते.

आयुर्वेदात प्रत्येक गोष्ट पिण्याचे नियम लिहिलेले आहेत. त्याचप्रमाणे, दूध पिण्याची देखील एक योग्य अशी चांगली वेळ आहे. योग्य वेळी दूध पिल्याने तुम्हाला दुधाचा अधिक फायदा होतो. चला कोणत्या वेळी दूध प्यावे आणि दुधासोबत कोणत्या गोष्टींचे सेवन करु नये हे जाणून घेऊया…

आंबट फळे – आंबट फळांचे दूधासोबत कधीही सेवन करु नये. आयुर्वेदानुसार संत्रा, आवळा, हिरवे सफरचंद, अननस, लिंबू यासारख्या फळांसह दुधाचे सेवन करु नये. जर आपण या गोष्टींचे सेवन केले असेल तर किमान दोन तासांनी दूध प्या. आंबट वर्गीय फळांसह दूध पिल्याने पचन समस्या उद्भवू शकतात.

मुळा – मुळा दुधाबरोबर खाऊ नये. यामुळे घसा खवखवणे, खोकला यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात. म्हणून, आयुर्वेदात दुधाच्या सेवनानंतर मुळाचे सेवन त्वरित किंवा एकत्रितपणे करण्यास मनाई आहे.

खारट पदार्थ – दूध घेतल्यानंतर खारट पदार्थांचे सेवन कधीही करु नये. आपण कधीही मासे किंवा इतर मांसाहारी गोष्टींवर दूध पिऊ नये. यामुळे आम्लता आणि पोटाच्या इतर समस्या उद्भवू शकतात.

योग्य वेळ – सकाळी मुलांना दूध दिले जाते, परंतु वयाने मोठ्यांना नेहमीच रात्री दूध प्यायले पाहिजे. रात्री दूध पिणे आपल्यासाठी अधिक फायदेशीर आहे. हे आपल्याला चांगली झोप येण्यास मदत करते. जे लोक जिम मध्ये जातात आणि स्वतःची मस्त बॉडी बनवू इच्छित आहेत ते सकाळी दूध पिऊ शकतात, परंतु रात्रीचा काळ दूध पिण्यासाठी सर्वोत्तम मानला जातो.

मित्रांनो हा लेख तुम्हाला आवडला असेल तर नक्की लाईक करा आणि आपल्या मित्रांबरोबर शेयर करायला विसरू नका. तसेच आपली प्रतिक्रिया कमेंट करून नक्की कळवा.

टीप – या लेखात दिलेली माहिती आणि सूचना ही सर्वसामान्य माहितीवर आधारित आहे. Houdeviral.Com याची पुष्टी करत नाही. याची अंबलबजावणी करण्यापूर्वी तज्ज्ञांसोबत संपर्क साधावा.

Team Hou De Viral