आजच सुरूवात करा दालचिनी वाल दुध प्यायला, याचे सेवन ठेवते ‘या’ आजारांना दूर!
दालचिनीला वंडर स्पाइस देखील म्हणतात. आपल्यासाठी दालचिनी हे फक्त अन्नाची चव वाढविण्यासाठी उपयुक्त ठरत असले तरी आरोग्याच्या बाबतीतही त्याचे बरेच फायदे आहेत. दालचिनीचा वापर आरोग्य आणि सौंदर्य दोन्हीसाठी केला जातो.
दालचिनीमध्ये असलेल्या घटकांमध्ये अनेक प्रकारचे औषधी गुणधर्म असतात. जे आरोग्य आणि सौंदर्य या दोन्हीसाठी फायदेशीर आहेत. दालचिनी हे स्वतः एक चांगले औषध असले तरी ते दुधात मिसळून पिणे म्हणजे डबल फायदेशीर आहे. दालचिनीचे दूध बर्‍याच रोगांमध्ये फायदेशीर ठरते आणि बर्‍याच आजारांपासूनही आपल्याला सुरक्षित ठेवते.
दालचिनीचे दूध बनविणे एकदम खूप सोपे आहे. एक कप दुधात एक ते दोन चमचे दालचिनीची भुकटी घाला त्याला मस्त मिळसून घ्या. तसे हे दूध पिल्याने कोणतीही हानी होत नाही, परंतु तरीही आपण एकदा डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
दालचिनीचे दूध पिण्याचे फायदे –
1) चांगल्या पचनासाठी, जर आपली पचनक्रिया चांगली नसेल, तर दालचिनीचे दूध पिणे आपल्यासाठी खूप फायदेशीर ठरेल. यासह, यामुळे गॅसच्या समस्येपासून देखील आराम मिळतो.
2) रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यासाठी, अनेक अभ्यासांनी पुष्टी केली आहे की अशी अनेक घटक दालचिनीमध्ये आढळतात ज्यामुळे रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यास मदत होते. टाइप -2 मधुमेह असलेल्या रुग्णांसाठी दालचिनीचे दूध विशेषतः फायदेशीर आहे.
3) चांगल्या झोपेसाठी जर तुम्हाला निद्रानाशची समस्या असेल किंवा तुम्हाला झोप येत नसेल तर दालचिनीचे दूध पिणे तुमच्यासाठी फायदेशीर ठरेल. झोपायच्या वेळ आधी एक ग्लास दालचिनीचे दूध घ्या, ते तुम्हाला झोप येण्यास मदत करेल.
4) सुंदर केस आणि त्वचेसाठी दालचिनीचे दूध पिल्याने केस आणि त्वचेशी संबंधित जवळजवळ प्रत्येक समस्या दूर होते. बॅक्टेरियाविरोधी गुणधर्म त्वचेला आणि केसांना संसर्गापासून वाचवते.
5) मजबूत हाडांसाठी, लोक हाडांना बळ देण्यासाठी अनेक वर्षांपासून दालचिनीचे दूध वापरत आहेत. तज्ञांच्या मते, या दुधाचे नियमित सेवन केल्याने संधिवात होण्याची समस्या उद्भवत नाही.
मित्रांनो हा लेख तुम्हाला आवडला असेल तर नक्की लाईक करा आणि आपल्या मित्रांबरोबर शेयर करायला विसरू नका. तसेच आपली प्रतिक्रिया कमेंट करून नक्की कळवा.
टीप – या लेखात दिलेली माहिती आणि सूचना ही सर्वसामान्य माहितीवर आधारित आहे. Houdeviral.Com याची पुष्टी करत नाही. याची अंबलबजावणी करण्यापूर्वी तज्ज्ञांसोबत संपर्क साधावा.
